Un' attività quotidiana per 30 giorni per prenderti cura di te stesso.

Prendersi cura di se stessi non è un lusso ma una necessità per il proprio benessere mentale e fisico. Inizialmente richiede una pratica quotidiana intenzionale in modo che, a poco a poco, la cura personale diventi una parte naturale delle tue abitudini. Si tratta di creare momenti solo per te stesso, senza scuse, nonostante il trambusto di questi giorni. Molto rapidamente, ti renderai conto che questa non è affatto una perdita di tempo, ma al contrario, un guadagno di vitalità felicità e amore. Questa sfida di auto-cura di 30 giorni suggerirà molte esperienze deliziose che contribuiranno al tuo benessere quotidiano.

Tira fuori il biglietto giornaliero e inizia la sfida!

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